Banyak Ngemil Sambil Meeting Online Bikin Perut Kembung

Meeting online yang makin sering di era hybrid work ini memang bikin fleksibel. Tapi diam-diam juga membawa kebiasaan baru yang kurang sehat—salah satunya, ngemil berlebihan sambil duduk berjam-jam di depan layar.

Tanpa sadar, camilan terus masuk mulut setiap kali kamera mati atau saat jeda presentasi. Niatnya biar tetap fokus, tapi ujung-ujungnya malah perut terasa begah, kembung, bahkan kadang disertai mual ringan.

Kenapa Ngemil Sambil Meeting Bisa Bikin Kembung?

Ngemil itu nggak salah, tapi cara dan waktunya yang sering keliru. Apalagi saat pikiran fokus ke layar, kita jadi nggak sadar seberapa banyak yang masuk ke perut.

Beberapa penyebab perut kembung gara-gara ngemil saat meeting:

• Ngemil dalam posisi duduk diam terlalu lama
  Sistem pencernaan butuh gerakan ringan untuk bekerja optimal. Duduk terus tanpa aktivitas fisik bikin proses pencernaan melambat dan gas menumpuk.
  
• Ngemil terburu-buru atau sambil bicara
  Saat makan sambil ngobrol (apalagi di Zoom call), udara ikut masuk ke perut dan memicu rasa kembung.
  
• Camilan tinggi gula, garam, atau lemak
  Snack seperti keripik, cookies, atau minuman manis sering jadi pilihan cepat, tapi ini malah memicu produksi gas berlebih di lambung.
  
• Ngemil terus-menerus tanpa jeda
  Karena tidak sadar sudah makan banyak, perut jadi ‘penuh’ terus, tanpa diberi kesempatan buat mencerna dengan baik.
  

Minyak Sanga Sanga: Penyelamat Saat Perut Kembung Menyerang

Kalau kamu termasuk yang sering ngalamin perut begah atau kembung setelah meeting panjang, tenang—ada cara praktis dan natural untuk meredakannya: Minyak Sanga Sanga.

Minyak Sanga Sanga adalah hasil transformasi dari Kutus Kutus racikan asli Babe sejak 2013 dari PT. Kutus Kutus Herbal. Dengan racikan herbal yang konsisten dipertahankan, perubahan merek ini membawa semangat baru tanpa meninggalkan khasiat aslinya.

Kenapa Minyak Sanga Sanga cocok jadi solusi saat perut kembung?

• Sebagai minyak gosok, Sanga Sanga membantu meredakan perut kembung dan rasa tidak nyaman setelah terlalu banyak ngemil.
  
• Kandungan alaminya memberikan efek hangat yang menenangkan area perut, mempercepat proses pencernaan, dan membantu mengurangi gas.
  
• Bisa juga dioleskan di bagian tubuh lain seperti punggung atau leher untuk membantu mengatasi masuk angin ringan akibat duduk terlalu lama.
  
• Sensasinya menyegarkan, bikin tubuh kembali fokus dan lebih segar setelah digunakan.
  

Minyak ini melanjutkan warisan herbal dari Kutus Kutus yang diracik Babe sejak 2013, yang sejak dulu dipercaya sebagai penghangat tubuh sekaligus pereda berbagai keluhan ringan sehari-hari.

Cara Bijak Ngemil Saat Meeting Online

Supaya meeting tetap lancar dan tubuh juga nyaman, kamu bisa ikuti beberapa tips ngemil sehat berikut:

• Pilih camilan alami seperti buah potong, kacang-kacangan, atau yogurt rendah gula.
  
• Batasi porsi dan jangan ngemil terus-menerus. Buat jeda khusus kalau ingin makan.
  
• Minum air putih yang cukup agar sistem pencernaan tetap lancar.
  
• Bergerak sebentar setelah meeting, minimal lakukan peregangan ringan.
  
• Oleskan Minyak Sanga Sanga di perut atau punggung bagian bawah saat mulai terasa tidak nyaman.
  

Kesimpulan

Ngemil sambil meeting online memang terasa menyenangkan, tapi kalau tidak dikontrol bisa berujung perut kembung dan rasa tidak nyaman. Untungnya, kini ada solusi praktis dan alami seperti Minyak Sanga Sanga dari PT. Kutus Kutus Herbal yang bisa membantu meredakan keluhan tersebut secara cepat dan aman. Tetap produktif, tetap sehat, dan tetap nyaman di tengah jadwal yang padat.

admintengkusyahreza

all author posts