Ngemil Terus saat Lembur? Hati-Hati Perut Kembung

Lembur sudah jadi rutinitas bagi banyak orang, apalagi di dunia kerja modern yang menuntut produktivitas tinggi. Tapi ada satu kebiasaan yang sering muncul tanpa disadari saat lembur: ngemil tanpa henti. Meskipun bisa membantu melawan rasa kantuk dan stres, ngemil berlebihan, terutama di malam hari, bisa memicu masalah yang mengganggu… seperti perut kembung.

Kenapa Ngemil saat Lembur Bisa Picu Perut Kembung?

Pilihannya sering makanan instan atau tinggi gas
Mie instan, keripik, atau minuman bersoda jadi andalan banyak orang saat lembur. Padahal, jenis makanan ini gampang memicu produksi gas berlebih di dalam perut.
Pola makan tak beraturan
Ngemil terus-menerus tanpa jeda bisa membuat sistem pencernaan ‘bingung’. Apalagi kalau makanan masuk ke tubuh tanpa cukup dikunyah atau sambil bekerja di depan layar.
Kurangnya gerak tubuh saat bekerja
Duduk terlalu lama tanpa aktivitas fisik memperlambat proses pencernaan. Gas jadi menumpuk dan bikin perut terasa tidak nyaman.

Ciri-Ciri Perut Kembung karena Ngemil Berlebihan

Perut terasa penuh dan keras
Sering sendawa atau kentut
Ada rasa begah dan tidak nyaman saat duduk
Nafsu makan jadi menurun atau terasa mual

Sanga Sanga: Penolong Alami di Tengah Lembur

Kalau sudah terlanjur kembung saat lembur, jangan panik. Kamu bisa andalkan Minyak Sanga Sanga, solusi herbal modern yang praktis dan cepat. Minyak ini merupakan transformasi dari Kutus Kutus racikan asli Babe sejak 2013 dari PT. Kutus Kutus Herbal. Kualitas dan manfaat herbalnya tetap terjaga, hanya kini tampil dalam bentuk yang lebih relevan dengan kebutuhan masa kini.

Minyak Sanga Sanga punya banyak manfaat untuk kondisi seperti ini:

Membantu meredakan perut kembung dan masuk angin
Cukup oleskan di area perut sambil dipijat perlahan. Hangatnya membantu mengeluarkan gas berlebih dan merilekskan otot perut.
Menghangatkan tubuh saat lembur di ruang dingin
Udara malam dan ruangan ber-AC bisa memperparah rasa kembung. Sensasi hangat dari Sanga Sanga membantu tubuh lebih nyaman.
Aromanya membuat tubuh lebih fresh dan fokus
Minyak ini juga bisa dioles di pelipis atau belakang leher untuk bantu kamu tetap fokus dan segar selama lembur.

Tips Aman Ngemil saat Lembur

Pilih camilan sehat seperti buah, kacang, atau yoghurt
Jangan makan sambil bekerja, beri waktu tubuh untuk fokus mencerna
Minum air hangat agar pencernaan tetap lancar
Sediakan Minyak Sanga Sanga di meja kerja untuk berjaga-jaga

KesimpulanNgemil saat lembur memang menyenangkan, tapi jangan sampai membuat perutmu ‘protes’. Kalau sudah kembung, andalkan Minyak Sanga Sanga dari PT. Kutus Kutus Herbal untuk bantu redakan dengan cepat dan alami, agar lembur tetap lancar tanpa drama.