Ngemil Sembarangan Saat Break Bisa Bikin Perut Kembung

Break time itu waktunya recharge. Tapi sayangnya, banyak orang justru “tersandung” di momen ini gara-gara satu kebiasaan kecil yang terlihat sepele: ngemil sembarangan. Entah itu gorengan di pinggir jalan, camilan pedas, minuman dingin berkarbonasi, atau makanan manis berlemak tinggi—semua itu bisa jadi pemicu perut kembung yang nggak nyaman banget.

Kenapa Perut Kembung Sering Terjadi Setelah Ngemil?

Kombinasi Makanan yang Kurang Pas
Ngemil gorengan lalu ditutup minuman dingin bisa membuat sistem pencernaan “bingung” dan lambung jadi overwork.
Waktu Makan yang Terlalu Melebar
Kalau waktu ngemil terlalu dekat dengan waktu makan utama, atau malah ngemil tanpa makan berat sebelumnya, gas bisa menumpuk dan menyebabkan perut terasa begah.
Camilan Tinggi Gas atau Serat Fermentatif
Beberapa makanan seperti kol, brokoli, kacang-kacangan, atau soda bisa menghasilkan gas lebih banyak dalam pencernaan.

Sanga Sanga, Penyelamat Praktis di Tengah Kesibukan

Saat perut mulai terasa penuh, tidak nyaman, dan lambung terasa seperti “balon isi angin”, Minyak Sanga Sanga bisa jadi solusi cepat dan alami. Minyak ini adalah bentuk transformasi dari Kutus Kutus racikan asli Babe sejak 2013 dari PT. Kutus Kutus Herbal—membawa khasiat alami warisan tradisional, tapi dengan sentuhan lebih modern dan praktis.

Minyak Sanga Sanga membantu:

Meredakan perut kembung dan masuk angin
Cukup oleskan dan pijat lembut di area perut, efek hangatnya membantu mengeluarkan angin dan membuat perut terasa lebih lega.
Menghangatkan badan di sela aktivitas
Udara dingin + ngemil sembarangan = kombo pemicu kembung. Sanga Sanga bantu jaga suhu tubuh tetap nyaman.
Membuat tubuh lebih fresh dan fokus setelah break
Efeknya nggak cuma untuk perut—minyak ini juga bantu menyegarkan tubuh biar kembali produktif setelah istirahat.

Tips Ngemil Sehat Saat Break

Pilih camilan alami seperti buah potong, kacang rebus, atau yoghurt
Hindari camilan tinggi garam, minyak, dan gula
Perhatikan porsi, jangan sampai ngemil lebih banyak dari makan besar
Selalu siapkan Sanga Sanga untuk pertolongan pertama saat perut mulai terasa nggak enak

KesimpulanBreak time boleh aja buat makan enak, tapi jangan sampai malah jadi penyebab perut kembung dan nggak nyaman. Untuk solusi praktis dan alami, cukup andalkan Minyak Sanga Sanga dari PT. Kutus Kutus Herbal—teman setia di tengah kesibukan harianmu.