Duduk atau Tidur Terlalu Lama Setelah Berbuka Berisiko Memicu Encok

Kenapa Langsung Duduk atau Tidur Setelah Berbuka Itu Tidak Baik?

Setelah seharian berpuasa, banyak orang merasa lelah dan ingin segera bersantai setelah berbuka. Namun, langsung duduk terlalu lama atau bahkan tidur setelah makan bisa memicu berbagai masalah kesehatan, termasuk encok dan pegal linu.

Sirkulasi darah terganggu
Duduk atau tidur dalam waktu lama setelah makan bisa memperlambat aliran darah ke otot dan sendi, yang bisa menyebabkan kekakuan dan nyeri.
Tumpukan asam urat meningkat
Setelah berbuka, tubuh mencerna makanan yang kaya protein dan lemak. Jika tidak diimbangi dengan aktivitas ringan, tumpukan asam urat bisa meningkat, memicu encok terutama di persendian kaki dan tangan.
Otot jadi kaku dan mudah nyeri
Gerakan yang minim setelah makan membuat otot lebih tegang dan kurang fleksibel, sehingga lebih mudah terasa pegal saat bangun dari duduk atau tidur.

Encok Bisa Makin Parah Saat Udara Dingin

Saat malam hari, suhu udara biasanya lebih rendah, terutama bagi mereka yang berbuka dan langsung istirahat di ruangan ber-AC atau di tempat dengan udara dingin. Hal ini dapat memperparah nyeri otot dan sendi.

Suhu dingin memperlambat aliran darah
Ketika tubuh tidak bergerak dalam kondisi dingin, otot dan sendi bisa terasa lebih kaku, sehingga meningkatkan risiko encok dan nyeri persendian.
Meningkatkan risiko peradangan sendi
Bagi yang memiliki masalah sendi, udara dingin dapat memicu nyeri lebih cepat, terutama jika tubuh kurang aktif setelah makan.

Minyak Sanga Sanga Sebagai Solusi untuk Encok dan Pegal

Untuk membantu meredakan encok akibat duduk atau tidur terlalu lama setelah berbuka, Minyak Sanga Sanga bisa menjadi solusi yang praktis dan alami. Minyak ini adalah transformasi dari Kutus Kutus racikan asli Babe sejak 2013 dari PT. Kutus Kutus Herbal, yang telah lama dikenal memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan tubuh.

Beberapa manfaat utama Minyak Sanga Sanga meliputi:

Sebagai minyak urut untuk membantu meredakan pegal linu dan encok, terutama di bagian sendi yang terasa kaku setelah lama duduk atau tidur.
Membantu melancarkan peredaran darah, sehingga mengurangi ketegangan otot dan membuat tubuh lebih nyaman.
Membantu menghangatkan badan, yang berguna saat udara dingin agar tubuh tetap rileks dan tidak mudah mengalami nyeri otot.

Oleskan Minyak Sanga Sanga di area yang sering terasa kaku, seperti punggung, lutut, atau bahu, dan pijat perlahan agar efeknya lebih optimal.

Jaga Pola Hidup Sehat Setelah BerbukaAgar tubuh tetap nyaman dan terhindar dari encok setelah berbuka, cobalah untuk tetap aktif dengan berjalan santai atau melakukan peregangan ringan sebelum tidur. Selain itu, gunakan Minyak Sanga Sanga dari PT. Kutus Kutus Herbal untuk membantu tubuh tetap rileks dan bebas dari pegal linu.