Terlalu Asyik Hitung Pengeluaran? Jangan Kaget Kalau Malamnya Susah Tidur!

Menghitung Pengeluaran Bisa Bikin Overthinking

Mengatur keuangan memang penting, apalagi jika ingin memastikan semua kebutuhan terpenuhi tanpa boros. Namun, terlalu fokus menghitung pengeluaran hingga larut malam bisa berujung pada masalah baru: susah tidur! Pikiran yang terus berputar tentang tagihan, tabungan, dan anggaran bisa membuat tubuh tetap terjaga, meskipun mata sudah terasa lelah.

Kenapa Menghitung Uang Bisa Bikin Susah Tidur?

Otak Terlalu Aktif
Menghitung, menganalisis, dan membuat keputusan keuangan memicu aktivitas otak yang tinggi. Semakin banyak yang dipikirkan, semakin sulit bagi otak untuk beristirahat.
Stres dan Kecemasan Meningkat
Jika menemukan angka yang tidak sesuai harapan—pengeluaran membengkak atau saldo menyusut—emosi bisa langsung terpancing. Hal ini memicu stres yang membuat tubuh sulit rileks dan akhirnya susah tidur.
Ketegangan di Tubuh
Duduk berjam-jam dengan posisi yang sama sambil menatap angka di layar atau catatan bisa membuat tubuh tegang, terutama di area leher, bahu, dan punggung. Ketegangan ini bisa memperburuk kualitas tidur.

Tips Agar Tetap Tenang Saat Mengatur Keuangan

Jadwalkan Waktu untuk Mengecek Keuangan
Hindari mengecek pengeluaran atau membuat anggaran terlalu malam. Luangkan waktu di siang atau sore hari agar pikiran tidak terbawa saat menjelang tidur.
Gunakan Minyak Sanga Sanga untuk Membantu Rileksasi
Jika sudah terlanjur tegang dan sulit tidur, coba oleskan Minyak Sanga Sanga di area leher, bahu, atau pergelangan tangan. Minyak ini merupakan transformasi dari Kutus Kutus racikan asli Babe sejak 2013 dari PT. Kutus Kutus Herbal, yang dikenal dapat membantu meredakan pegal, membuat tubuh lebih fresh, dan memberikan efek relaksasi yang membantu tidur lebih nyenyak.
Hindari Layar dan Cahaya Biru Sebelum Tidur
Setelah selesai menghitung pengeluaran, jangan langsung melihat ponsel atau laptop. Cahaya biru dari layar bisa menghambat produksi melatonin, hormon yang membantu tubuh tidur.
Lakukan Peregangan Ringan
Peregangan sederhana sebelum tidur bisa membantu mengurangi ketegangan di tubuh akibat duduk terlalu lama. Gerakan ringan seperti stretching atau pijatan dengan Minyak Sanga Sanga bisa membantu tubuh lebih rileks.

KesimpulanMengatur keuangan itu penting, tapi jangan sampai mengorbankan kualitas tidur. Jika sudah terlanjur stres dan sulit tidur, Minyak Sanga Sanga dari PT. Kutus Kutus Herbal bisa menjadi solusi alami untuk membantu tubuh lebih rileks dan tidur lebih nyenyak.