Jauh dari Gadget, Tapi Tetap Susah Tidur?

Sudah jauh dari layar ponsel, lampu kamar pun diredupkan, tapi mata masih saja enggan terpejam. Masalah seperti ini makin sering dialami, terutama oleh mereka yang sedang berusaha menjalani gaya hidup lebih sehat dan mindful—termasuk dengan membatasi screen time. Tapi ternyata, menjauh dari gadget saja belum tentu cukup untuk memperbaiki kualitas tidur.

Bukan Cuma Gadget yang Ganggu Tidur

Banyak orang mengira satu-satunya penyebab sulit tidur adalah terlalu lama bermain gadget. Faktanya, ada beberapa hal lain yang juga memengaruhi kondisi tubuh saat ingin beristirahat, antara lain:

Kondisi fisik yang masih tegang atau pegal bisa menghambat relaksasi
Perut kembung atau masuk angin ringan bisa membuat tidur tidak nyaman
Tubuh terasa tidak fresh atau tidak seimbang suhunya
Stres ringan yang tersisa dari aktivitas harian meskipun tak disadari

Saat tubuh belum benar-benar rileks, sinyal untuk tidur pun tidak tersampaikan dengan sempurna. Ini menyebabkan mata tetap terjaga meski pikiran ingin istirahat.

Sanga Sanga untuk Relaksasi Tubuh Sebelum Tidur

Salah satu langkah yang bisa membantu mempercepat proses istirahat adalah dengan membuat tubuh lebih rileks, hangat, dan segar secara alami. Di sinilah Minyak Sanga Sanga hadir sebagai solusi tradisional yang relevan untuk kebutuhan modern.

Minyak Sanga Sanga merupakan transformasi dari Kutus Kutus racikan asli Babe sejak 2013 dari PT. Kutus Kutus Herbal, yang kini hadir dalam kemasan dan identitas baru namun tetap membawa warisan manfaat yang sama.

Beberapa manfaat Minyak Sanga Sanga yang bisa mendukung tidur lebih nyenyak:

Sebagai minyak gosok untuk membantu menghangatkan tubuh sebelum tidur
Membantu meredakan perut kembung dan masuk angin ringan yang seringkali tak disadari menjadi pengganggu istirahat
Dapat digunakan sebagai minyak urut ringan pada leher, bahu, atau kaki yang terasa tegang setelah beraktivitas
Menjadikan tubuh terasa lebih segar dan fokus keesokan paginya

Cukup oles dan gosok perlahan di titik-titik tertentu seperti perut, punggung, telapak kaki, atau tengkuk leher sebelum tidur, dan rasakan relaksasi alami yang membantu tubuh masuk ke mode istirahat.

Tips Tambahan agar Tidur Lebih Nyaman

Agar tidurmu makin nyenyak, coba kombinasikan penggunaan Minyak Sanga Sanga dengan kebiasaan berikut:

Lakukan stretching ringan 15 menit sebelum tidur
Mandi air hangat untuk menenangkan otot
Dengarkan musik instrumental atau suara alam
Hindari makan berat dua jam sebelum tidur

KesimpulanTidur yang nyenyak tak cukup hanya dengan menjauh dari gadget. Tubuh juga perlu disiapkan secara fisik agar benar-benar rileks dan nyaman. Minyak Sanga Sanga dari PT. Kutus Kutus Herbal bisa menjadi sahabat alami dalam menutup hari dan menyambut tidur yang berkualitas.