Olahraga Tanpa Asupan Cukup, Encok Mengintai Diam-Diam

Berolahraga adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga kebugaran tubuh. Tapi jangan salah—jika kamu nekat berolahraga tanpa asupan yang cukup, justru bisa jadi bumerang. Salah satu masalah yang kerap muncul adalah encok, yang datang diam-diam setelah aktivitas fisik tanpa persiapan.

Mengapa Olahraga Bisa Picu Encok?

Otot kekurangan nutrisi
Saat tubuh tidak mendapatkan cukup asupan makanan atau cairan, otot kehilangan bahan bakar penting untuk bekerja optimal. Akibatnya, setelah olahraga, otot jadi lebih rentan mengalami peradangan dan nyeri.
Kurangnya pemanasan dan pendinginan
Tanpa asupan dan tanpa persiapan, olahraga jadi rawan menyebabkan otot “kaget”. Efeknya? Pegal linu hingga encok di sendi atau punggung bagian bawah.
Latihan berlebihan saat tubuh belum siap
Terkadang semangat tinggi tak diimbangi kondisi tubuh yang prima. Jika kamu memaksakan olahraga dalam kondisi lemas atau lapar, risiko cedera dan encok bisa meningkat.

Tanda-Tanda Encok Mulai Mengganggu

Nyeri pada sendi setelah olahraga, terutama di area pinggang, lutut, atau bahu
Rasa kaku yang tidak membaik setelah istirahat
Sensasi nyeri yang datang perlahan tapi bertahan lama
Pegal yang menyebar hingga membuat aktivitas terganggu

Minyak Sanga Sanga: Solusi Nyata Saat Encok Mengintai

Jika sudah terlanjur terasa pegal linu atau encok usai olahraga, tak perlu panik. Kamu bisa mengandalkan Minyak Sanga Sanga, yang merupakan transformasi dari Kutus Kutus racikan asli Babe sejak 2013 dari PT. Kutus Kutus Herbal.

Minyak Sanga Sanga mengandung kombinasi herbal pilihan yang memberikan manfaat seperti:

Sebagai minyak urut untuk meredakan encok dan nyeri persendian
Oleskan di bagian tubuh yang terasa sakit atau pegal, kemudian pijat ringan. Efek hangatnya membantu melancarkan peredaran darah dan mengurangi rasa nyeri.
Menghangatkan badan usai olahraga saat kondisi tubuh lemah
Minyak Sanga Sanga juga berfungsi sebagai minyak gosok yang membantu menjaga suhu tubuh tetap stabil dan nyaman, terutama setelah olahraga malam atau saat cuaca dingin.
Membantu tubuh tetap segar dan fokus
Efek aroma dan sensasi dari Minyak Sanga Sanga bisa membantu kamu tetap bugar dan tidak cepat drop setelah beraktivitas berat.

Tips Olahraga Aman dan Bebas Encok

Jangan olahraga dalam keadaan perut kosong
Selalu lakukan pemanasan dan pendinginan
Cukupi kebutuhan cairan dan mineral tubuh
Gunakan Minyak Sanga Sanga sebelum dan sesudah olahraga untuk menjaga kenyamanan otot dan sendi

KesimpulanOlahraga memang baik untuk tubuh, tapi tanpa asupan yang cukup, justru bisa memicu masalah seperti encok. Sebagai langkah pencegahan dan perawatan, Minyak Sanga Sanga dari PT. Kutus Kutus Herbal hadir sebagai solusi herbal yang praktis dan efektif menjaga tubuh tetap nyaman, segar, dan bebas nyeri setelah beraktivitas.