Tidur Tak Nyenyak karena Jet Lag dan Kasur Baru

Pindah kota, pindah negara, atau sekadar pindah tempat menginap saat perjalanan dinas sering kali membawa satu efek samping yang cukup menyebalkan—tidur jadi tak nyenyak. Apalagi kalau harus menghadapi jet lag dan kasur yang masih asing. Kombinasi dua hal ini bisa bikin malam terasa lebih panjang dan tubuh malah makin lelah keesokan harinya.

Kenapa Jet Lag dan Kasur Baru Bisa Ganggu Tidur?

Jet Lag Merusak Ritme Sirkadian
Pergantian zona waktu membuat jam biologis tubuh kacau. Tubuh masih berpikir bahwa sekarang waktunya aktif, padahal secara lokal sudah masuk waktu istirahat.
Kasur Baru Butuh Adaptasi
Kasur yang terlalu empuk, terlalu keras, atau bantal yang tidak familiar bisa membuat tubuh ‘waspada’. Tanpa disadari, ini bikin tidur jadi dangkal dan tidak nyenyak.
Lingkungan Baru = Stimulasi Baru
Bau ruangan, pencahayaan, suara latar yang berbeda… Semua ini bisa memengaruhi kenyamanan tidur, terutama bagi orang yang sensitif terhadap perubahan lingkungan.

Tanda Tidurmu Tidak Berkualitas

Sering terbangun di tengah malam tanpa alasan jelas
Bangun tidur terasa pegal atau kurang segar
Mood mudah berubah dan sulit fokus di pagi hari
Badan terasa dingin atau ‘masuk angin ringan’ setelah bangun

Sanga Sanga, Pendamping Tidur yang Bikin Tubuh Lebih Tenang

Untuk membantu tubuh beradaptasi lebih cepat dengan suasana dan ritme baru, kamu bisa andalkan Minyak Sanga Sanga—sebuah transformasi dari Kutus Kutus racikan asli Babe sejak 2013 dari PT. Kutus Kutus Herbal.

Perpaduan aroma herbal dan efek hangat dari Sanga Sanga bukan hanya meredakan masuk angin atau pegal-pegal, tapi juga membantu tubuh masuk ke mode relaksasi secara alami.

Beberapa manfaatnya yang relevan saat kamu sulit tidur karena jet lag dan kasur baru:

Membantu tubuh tetap hangat dan rileks
Oleskan di area perut, punggung, dan telapak kaki sebelum tidur. Kehangatan dari minyak ini bisa bantu tubuh beradaptasi lebih baik di kasur yang belum familiar.
Meredakan nyeri sendi atau encok ringan akibat posisi tidur yang kurang pas
Kasur yang berbeda bisa bikin tubuh ‘kaget’. Gunakan Sanga Sanga sebagai minyak urut ringan untuk mengatasi pegal di leher, punggung, atau kaki.
Membuat tubuh lebih fresh dan fokus saat bangun
Tidur yang berkualitas berperan penting untuk hari esok yang produktif. Aroma herbalnya juga menenangkan pikiran dan bantu kamu istirahat lebih dalam.

Tips Mengatasi Tidur Tak Nyenyak di Tempat Baru

Atur pencahayaan kamar agar menyerupai suasana malam yang kamu biasa hadapi di rumah
Gunakan penutup mata atau earplug jika kamu sensitif terhadap cahaya dan suara
Jangan konsumsi kafein atau makanan berat 2 jam sebelum tidur
Rutin oleskan Sanga Sanga di area tubuh yang terasa kaku atau tak nyaman
Coba teknik relaksasi napas sebelum memejamkan mata

KesimpulanTidur yang nyenyak bukan hal sepele, apalagi saat tubuh sedang beradaptasi dengan lingkungan baru. Gunakan Minyak Sanga Sanga dari PT. Kutus Kutus Herbal untuk membantu tubuh lebih tenang, nyaman, dan siap menghadapi tantangan baru setiap harinya.